top of page
IMG_7236.JPG

Et si on allait retrouver
votre Bien-Être
ensemble ?

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ 
 

Bien-être

mental, émotionnel, psychique et physique

Soins Énergétiques

Sophrologie

Hypnose Thérapeutique

Quelques citations

« Soyez vous-même tous les autres sont déjà pris » - Oscar Wilde

​

« Dans 20 ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez. » – Mark Twain

​

« Toute personne qui n’a jamais commis d’erreurs n’a jamais tenté d’innover. » – Albert Einstein

​

« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.» - Antoine de Saint-Exupéry

​

« Laissez-vous guider par votre rêve, même si vous devez momentanément le mettre de côté pour trouver un emploi ou payer votre loyer. Et restez toujours ouvert aux opportunités de sortir du cadre pour mener la vie et faire les choses qui vous inspirent profondément… n’ayez pas peur. » - Jane Goodall

​

« Quand vous adorez une fleur, vous l’arrachez, mais quand vous aimez une fleur, vous l’arrosez tous les jours. Celui qui comprend ça, comprend la vie. » - Bouddha

​

« Trop d’entre nous ne vivent pas leurs rêves car nous vivons nos peurs. » – Les Brown

L'accompagnement quel en sont les bénéfices ?

🌿Mieux se retrouver, se comprendre, être soi 

🌿Découvrir la personne que vous êtes 

🌿Accueillir ce nouveau vous en vous 

🌿Evacuer le stress, les angoisses, les tensions physiques
🌿Apprendre à s'apporter du calme et se relaxer
🌿Visualiser ce qui vous ressource

​

L'accompagnement que je vous propose sera une point départ à votre nouveau vous et de votre nouvelle avancée.

RESSOURCES

CONFIANCE

SÉRÉNITÉ

ACTION

ESTIME

POTENTIEL

ORGANISATION

EQUILIBRE

PAIX INTERIEURE

EPANOUISSEMENT

L'Accompagnement vers votre bien être c'est:

L'amélioration du quotidien :

  • S'autoriser à être heureux;

  • Apprendre à se connaître, à s'identifier;

  • Retrouver confiance en soi ;

  • Améliorer son estime de soi;

  • Trouver sa place; 

  • Apprendre à s'aimer;

  • Apprendre à s'affirmer;

  • Améliorer sa communication;

  • Apprendre à gérer son stress / ses émotions;

  • Trouver un équilibre dans sa vie personnelle et/ou sa vie professionnelle ;

  • Retrouver son sommeil

  • ect.

Exploiter son potentiel au maximum

  • Vous ne savez pas comment vous libérez des relations toxiques;

  • Prendre conscience de ses talents et de ses ressources ;

  • Prendre du recul sur les situations professionnelles, personnelles ;

  • Gérer ses relations professionnelles et personnelles;

  • Changer un comportement gênant / indésirable

  • Sortir d'une situation conflictuelle

  • Savoir prendre un nouveau départ 

  • Savoir se reconstruire suite une séparation / deuil

  • Construire un nouveau chapitre de sa vie

  • Vous êtes à l’arrêt depuis longtemps 

  • Vous voulez opérer un changement dans votre vie mais ne savez pas lequel, par où commencer, comment faire… 

  • Vous avez subi un changement et vous ne retrouvez pas votre équilibre 

  • Vous n’êtes plus aligné(e) avec vous-même 

  • Vous ressentez un malaise en vous sans réussir à vraiment comprendre pourquoi 

  • Vous avez tout pour être heureux.se mais vous ne l’êtes pas 

  • ect.

La préparation d'un événement futur pour mieux l'affronter:

  •  Se préparer à un accouchement

  • Arrivée d’un nouveau bébé (pour les frères et sœurs)

  • Entrée à l’école / collège /lycée / grandes écoles et université

  • Se préparer à une FIV

  • Affronter un entretien

  • Passer un examen (médical, scolaire, professionnel)

  • Compétitions sportives

  • Prise de parole en public

  • Montée sur scène (artiste par exemple)

  • Voyages (en avion par exemple)

  • Evènements d’ordre familiaux

  • ect.

Mon approche

  • ​Des entretiens individuels d’une heure

  • Un travail centré sur votre vécu

  • Une écoute en profondeur

  • En totale confidentialité

  • Avec bienveillance, respect et engagement

  • Dans la déontologie des métiers de la relation d’aide

       

A l’aide d’outils adaptés permettant d’apaiser, de réparer, cicatriser les parties intérieures qui ont été blessées dans le passé.:

​

🌿L'Hypnose

🌿Les Soins énergétiques

🌿La Sophrologie

​

Image de Szilvia Basso

Mes Pratiques
ON ADAPTE LES SÉANCES SELON VOS BESOINS

La Sophrologie

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui permet, grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation, de puiser au plus profond de soi ses ressources et capacités afin de retrouver un bien-être et un équilibre au quotidien.

La relaxation permet une profonde détente physique et une grande détente mentale.

​

L'hypnose

L’Hypnose est un très bon moyen de soulever les blocages inconscients et en travaillant ensemble sur certaines croyances limitantes, je vous accompagne à comprendre vos comportements pour mieux les remplacer par la suite. 

Les soins énergétiques

Le soin énergétique est une thérapie holistique qui prend en charge l’individu dans sa globalité.

Par cette pratique, le corps se libère d’émotions, de sensations désagréables, de douleurs.

Séances
à distance (Visio),
en présentiel
ou les 2 ?
C'est vous qui choisissez !!!

Vous avez la possibilité de choisir les séances soit en ligne soit en présentiel, soit faire un mixte des 2 lors de vos réservations de rendez-vous.

​

La durée des séances est de 1h00 

​

Le déroulé des séances en face à face est le même que celui à distance !!

  • Formulation d’un objectif,

  • Déroulé des séances,

  • Mise en place et adaptation des plans d’actions ...

​

Mon accompagnement vous amènera à accueillir aussi ce qui vient en vous plus facilement et les pistes proposées ne seront jamais imposées.

C’est vous qui savez ce que vous vivez et nous partirons toujours de votre vécu.

​

Le Premier rendez-vous (durée 1h30)

​

Lors de ce premier entretien d’une 1h30 qui se déroule soit en visioconférence soit en face-face, nous déterminons ensemble votre objectif puis nous aborderons les sujets suivants : le cadre de l’accompagnement, l’intervalle entre deux séances, la durée des séances suivantes.

Lors de ce premier entretien nous apprendrons également à nous connaître!!

 

Les Rendez-vous suivants (durée 1h00)

​

Chaque entretien est différent et c’est vous qui venez avec ce sur quoi vous voulez travailler :

  • Une question 

  • Une situation problématique,

  • Une sensation diffuse ou un point précis...

 

Au début de chaque séance, nous effectuons un debriefing sur l’état de la situation au jour de cette séance en partant de la séance précédente.

D’une séance à l’autre, je prépare votre prochaine séance en y intégrant si besoin les outils que je vous proposerai lors de la séance suivante.

 

Toutefois, si vous avez rencontré des difficultés inattendues depuis le précédent entretien, nous adaptons notre travail en fonction de ces événements qui deviennent alors prioritaires et poursuivons, selon la situation, avec l’ordre du jour.

​

Sachez une chose, nous irons toujours à votre rythme!

​

bottom of page