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Image de Christina Deravedisian

Accompagnement au Bien être
Développement personnel
(Sophrologie-Soin énergétique- Hypnose)

L'Objectif de l'accompagnement 

Vous vivez des moments difficiles, des peurs, des angoisses, un mal être ...

vous souhaitez modifier certains aspects de vous-même pour votre mieux être.

Cet accompagnement va vous ouvrir d’autres voies possibles.

Il vous accompagne dans toutes les situations et obstacles du quotidien.

Vous allez mieux vous connaître et faire le point sur vos qualités et vos forces.

​

Mais aussi vous LIBÉRER de tout ce qui vous HANDICAPE 

Vous libérer de vos TRAUMAS et SURMONTER vos blessures enfouies

comme la face cachée de l'iceberg

Pourquoi et Comment se libérer de ce trop plein d'émotions ?

Parfois, pour ne pas lâcher une émotion, on la cache derrière une autre et ainsi de suite.

 

Et lorsque l'on a un trop plein d'émotions , une surcharge mentale (ect.), il arrive souvent que l’on a du mal à nommer ses émotions et même à les confondre avec nos sensations.

 

Nous allons donc sentir un malaise, une sorte d’étouffement, d’oppression, le  corps se contracte, le  sommeil devient  perturbé...

 

On ne se reconnaît également plus et il est temps de faire le point ou tout au moins une pause pour retrouver l'équilibre, la sérénité en nous afin d'éviter une spirale néfaste : dépression, burn out, idées noires ...

​

Il est donc nécessaire de se vider de tout ceci et reprendre le contrôle de nous même.

​

Vos émotions peuvent vous dominer et créer un trop plein :Un trop plein d'inquiétude, d'angoisse, de questionnements, d'idée noires ...

 

C 'est pourquoi il est essentiel de se séparer de ce trop plein afin de laisser rentrer en soi la sérénité.

Si vous sentez que vous avez un trop plein d'émotions, et que vous n'arrivez pas à vous en libérer, il est nécessaire de commencer par

les séances "décharge émotionnelle" AVANT l'accompagnement

coaching gestion des emotions epuisement mentale.jpg

Voici quelques axes d'amélioration proposés

  • ​Éviter ou sortir du Burn-out

  • Gestion du Stress/ des émotions

  • Améliorer sa Confiance en soi

  • Garder une image positive de soi

  • Améliorer son estime

  • Se dépasser

  • Exprimer ses aspirations profondes

  • La réduction des peurs et des doutes

  • Maintenir le cap en cas de difficultés

  • Savoir répondre à des comportements critiques et difficiles...

  • Surmonter les obstacles

  • Se repositionner et retrouver sa juste place

  • Trouver plus d’aisance et d’épanouissement

  • Evacuer, se libérer de certaines émotions négatives 

      (Colère, angoisse,  peur...)

  • Être plus performant : gestion de son temps, implication dans le travail, priorisation de ses tâches et projets

  • Commencer à changer(perdre une mauvaise ou ancrer un nouvelle  habitude)

  • Améliorer son bien-être au travail, son équilibre de vie (professionnelle, personnelle) : reprendre le contrôle, voir plus fréquemment ses enfants grandir...

  • Mieux se connaitre, mieux interagir avec ses interlocuteurs  (développer son intelligence relationnelle)

  • Aligner ses valeurs personnelles avec son activité professionnelle

  • Trouver du sens, ré-orienter sa carrière, sa vie personnelle

  • Gérer un décalage entre les attentes et les résultats

  • ect.

Mon approche

  • ​Des entretiens individuels d’une heure

  • Un travail centré sur votre vécu

  • Une écoute en profondeur

  • En totale confidentialité

  • Avec bienveillance, respect et engagement

  • Dans la déontologie des métiers de la relation d’aide

       

Mon accompagnement vous amènera à accueillir aussi ce qui vient en vous plus facilement et les pistes proposées ne seront jamais imposées.

​

C’est vous qui savez ce que vous vivez et nous partirons toujours de votre vécu.

​

A l’aide d’outils adaptés permettant d’apaiser, de réparer, cicatriser les parties intérieures qui ont été blessées dans le passé.

Hypnose- Sophrologie- Soin énergétique LES SENS DE VIE Olympe THIANT

La Sophrologie

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Coaching gestion des emotions stress colere

Séances disponibles à distance (Visio) et en présentiel ou les 2 !
C'est vous qui choisissez !!!

Vous avez la possibilité de choisir les séances soit en ligne soit en présentiel, soit faire un mixte des 2 lors de vos réservations de rendez-vous.

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Le déroulé des séances en face à face est le même que celui à distance !!

  • Formulation d’un objectif,

  • Déroulé des séances,

  • Mise en place et adaptation des plans d’actions ...

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Le 1er rendez-vous

Lors de ce premier entretien d’une 1h30 qui se déroule soit en visioconférence soit en face-face, nous déterminons ensemble votre objectif puis nous aborderons les sujets suivants : le cadre de l’accompagnement, l’intervalle entre deux séances, la durée des séances suivantes.

Lors de ce premier entretien nous apprendrons également à nous connaître!!

Les rendez-vous  suivants 

Chaque entretien est différent et c’est vous qui venez avec ce sur quoi vous voulez travailler : (durée 1h)

  • Une question 

  • Une situation problématique,

  • Une sensation diffuse ou un point précis...

Au début de chaque séance, nous effectuons un debriefing sur l’état de la situation au jour de cette séance en partant de la séance précédente.

D’une séance à l’autre, je prépare votre prochaine séance en y intégrant si besoin les outils que je vous proposerai lors de la séance suivante.

 

Toutefois, si vous avez rencontré des difficultés inattendues depuis le précédent entretien, nous adaptons notre travail en fonction de ces événements qui deviennent alors prioritaires et poursuivons, selon la situation, avec l’ordre du jour.

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Sachez une chose, nous irons toujours à votre rythme!

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