Accompagnement thérapeutique personnalisé (hors cadre médical)

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Je propose un accompagnement thérapeutique destiné aux adultes traversant des périodes de stress, d’anxiété, de mal-être émotionnel ou de difficultés personnelles et relationnelles.

Cet accompagnement vise à vous offrir un espace sécurisant pour mieux comprendre ce que vous vivez, apaiser vos émotions et retrouver progressivement un équilibre intérieur, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

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À qui s’adresse cet accompagnement ?

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Cet accompagnement peut vous convenir si :

• le stress ou l’anxiété prennent trop de place dans votre quotidien

• vous vous sentez bloqué(e) dans des schémas répétitifs

• vos émotions sont difficiles à gérer

• vous traversez une période de transition ou de vulnérabilité

• des événements passés continuent d’avoir un impact sur votre présent

• vous ressentez un mal-être persistant, sans toujours en comprendre l’origine

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Les objectifs de l’accompagnement

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L’accompagnement a pour objectifs de vous aider à :

• mieux comprendre vos émotions et vos fonctionnements

• renforcer l’estime de soi et la confiance intérieure

• dépasser les peurs et les blocages émotionnels

• apaiser les répercussions de vécus difficiles ou traumatiques

• retrouver plus de stabilité émotionnelle et de clarté intérieure

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Il peut être ponctuel, pour traverser une difficulté précise, ou s’inscrire dans un cheminement plus profond de reconstruction personnelle.

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Une approche psychocorporelle et personnalisée

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J’utilise des approches psychocorporelles telles que la sophrologie et l’hypnose, qui permettent de travailler en lien avec le corps, les émotions et le mental.

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Les séances sont adaptées à votre situation et à vos besoins du moment.

L’accompagnement se construit ensemble, de manière progressive et respectueuse.

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Le cadre de l’accompagnement

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L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre thérapeutique non médical.
Il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, mais peut s’inscrire en complément, dans une démarche de mieux-être et de soutien émotionnel.

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Chaque séance est un temps d’échange et de travail personnalisé, défini ensemble selon vos objectifs et votre évolution.

 

Déroulement des séances

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Le premier entretien permet de faire le point sur votre situation, de définir vos besoins et vos objectifs, et de poser le cadre de l’accompagnement.
Il se déroule en cabinet ou en visioconférence.

Les séances suivantes

Chaque séance s’adapte à ce que vous traversez à ce moment-là.
Nous faisons régulièrement le point sur votre évolution afin d’ajuster l’accompagnement en fonction de vos besoins.

 

Avancer à votre rythme

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L’objectif n’est pas de vous brusquer, mais de vous accompagner dans un cheminement progressif, respectueux et sécurisant.

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Je vous accompagne pour vous aider à :

• mieux vous comprendre

• retrouver un équilibre émotionnel

• avancer avec plus de sérénité et de clarté​​

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Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), je vous propose un espace d’écoute et de soutien pour entamer ce cheminement en toute sécurité.

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Séances en cabinet ou en visioconférence