Olympe THIANT
Olympe THIANT
terapeuta de medicina alternativa
Energético
Medio acompañante
Bombero Cox
Formadora en sanación energética:
Reiki Usui, Lahochi, Lahochi 13 Octava y 13 Rayos Sagrados
Contacto: 06.20.48.92.53
Olympe THIANT
terapeuta de medicina alternativa
Energético
Medio acompañante
Bombero Cox
Formadora en sanación energética:
Reiki Usui, Lahochi, Lahochi 13 Octava y 13 Rayos Sagrados
Contacto: 06.20.48.92.53
Olympe THIANT
terapeuta de medicina alternativa
Energético
Medio acompañante
Bombero Cox
Formadora en sanación energética:
Reiki Usui, Lahochi, Lahochi 13 Octava y 13 Rayos Sagrados
Contacto: 06.20.48.92.53
Audio Express SOS Mental
Stopper l'emballement des pensées et retrouver rapidement son calme
Votre cerveau ne s'arrête jamais ?
Vous réfléchissez sans cesse, vous anticipez le pire, vous ressassez les mêmes pensées encore et encore…
Et plus vous essayez d'arrêter de penser, plus votre mental s'emballe.
L'Audio Express SOS Mental a été conçu pour vous aider à retrouver rapidement votre calme lorsque l'anxiété ou les ruminations prennent trop de place.
En seulement 8 à 10 minutes, vous êtes guidé(e) pas à pas pour ralentir le flot de vos pensées, relâcher les tensions et revenir au moment présent.
9.90€
Cet audio est fait pour vous si…
✔ Votre cerveau tourne en boucle.
✔ Vous anticipez constamment le pire.
✔ Vous ruminez pendant des heures.
✔ Vous avez du mal à lâcher prise.
✔ Vous ressentez une tension intérieure permanente.
✔ Vous avez besoin d'un outil rapide lorsque l'anxiété apparaît.
Les bénéfices de cet audio
✔ Stopper rapidement l'emballement du mental.
✔ Retrouver une respiration plus calme.
✔ Revenir au moment présent.
✔ Diminuer les ruminations.
✔ Apaiser les tensions liées au stress.
✔ Retrouver une sensation de stabilité intérieure.
✔ Reprendre progressivement le contrôle de vos pensées.
📦 Ce que contient ce pack
🎧 1 audio guidé Express (8 à 10 min)
Pour stopper rapidement l'emballement du mental.
📄 1 fiche pratique "SOS Mental"
À garder sur votre téléphone ou à imprimer, avec des exercices simples à refaire en autonomie.
🫁 Respiration d'apaisement
Pour ralentir rapidement l'activation du système nerveux.
🌱 Exercice d'ancrage
Pour revenir dans le présent lorsque les pensées s'emballent.
🌊 Visualisation anti-ruminations
Pour laisser les pensées s'éloigner et retrouver plus de calme.
💬 Phrases ressources
À utiliser dès que le mental repart dans les scénarios.
Quand écouter cet audio ?
-
lorsque votre mental tourne en boucle ;
-
avant un rendez-vous stressant ;
-
avant de vous endormir ;
-
après une journée difficile ;
-
dans les transports ;
-
au travail pendant une pause ;
-
chaque fois que vous sentez l'anxiété monter
Pourquoi cet audio est différent ?
Cet audio ne se contente pas de vous détendre quelques minutes.
Il associe des techniques issues de l'hypnose, de la sophrologie et de la régulation émotionnelle afin de vous aider à interrompre le cercle des ruminations et à retrouver rapidement un état de calme.
Conçu par Olympe THIANT
Psychopraticienne – Hypnothérapeute – Sophrologue
Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes confrontées à l'anxiété, aux ruminations et à l'hypervigilance. Cet audio reprend des outils concrets inspirés de ma pratique afin de vous permettre de retrouver plus facilement votre calme, où que vous soyez.
Commencez aujourd'hui.
En moins de 10 minutes, vous pouvez déjà offrir à votre cerveau une véritable pause et retrouver un état de calme plus rapidement.
Envie d'un accompagnement plus complet ?
Découvrez le Pack Thérapeutique – Apaiser l'anxiété, qui comprend l'audio immersif de 35 à 40 minutes, cet audio express, des exercices complémentaires et un programme d'intégration sur 21 jours.
Un outil simple, rapide et efficace pour vous aidez au quotidien."
Pack Thérapeutique complet Apaiser l'anxiété
Votre cerveau ne s’arrête jamais ?
Rumination, anticipation, tension intérieure, fatigue mentale…
Ce pack thérapeutique a été conçu pour vous aider à retrouver progressivement davantage de calme, de stabilité et de sécurité intérieure.
Imaginez…
Vous vous réveillez le matin sans que votre cerveau parte immédiatement dans tous les scénarios possibles.
Vous respirez plus librement.
Votre corps relâche progressivement cette tension permanente.
-
audio immersif 35–40 min ;
-
audio express ;
-
exercices ;
-
fiches PDF ;
-
programme 21 jours ;
-
téléchargement immédiat.
Prix : 39,90 €
Pourquoi ce pack est différent ?
Bonjour, je suis Olympe Thiant.
Psychopraticienne, hypnothérapeute et sophrologue.
Depuis plusieurs années, j'accompagne des personnes souffrant d'anxiété, de ruminations et d'hypervigilance.
J'ai conçu ce pack afin que vous puissiez bénéficier chez vous des mêmes outils que j'utilise régulièrement en accompagnement.
✔ conçu par une psychopraticienne
✔ utilisé dans ma pratique en cabinet
✔ méthode progressive
✔ pas une simple relaxation
✔ conçu pour modifier progressivement les automatismes du cerveau
Ce pack est fait pour vous si…
✔ Vous réfléchissez trop
✔ Vous anticipez souvent le pire
✔ Vous ruminez pendant des heures
✔ Vous vous sentez en état d’alerte permanent
✔ Votre corps reste tendu même quand tout semble aller bien
✔ Vous avez du mal à lâcher prise
✔ Vous êtes fatigué(e) mentalement
Ce pack vous aide à :
✔ Apaiser l’hyperactivité mentale
✔ Réduire les pensées envahissantes
✔ Diminuer les ruminations
✔ Sortir progressivement du mode alerte
✔ Relâcher les tensions liées au stress
✔ Mieux vivre avec l’incertitude
✔ Revenir plus facilement au présent
✔ Retrouver davantage de sécurité intérieure
Ce que vous recevez
🎧 1 audio thérapeutique complet
Durée : 35 à 40 minutes
Pour apaiser l’anxiété en profondeur, relâcher l’hypervigilance et retrouver davantage de sécurité intérieure.
⚡ 1 audio express
Durée : 8 à 10 minutes
Pour stopper l’emballement du mental et revenir rapidement au présent.
📄 Des fiches d'exercices complémentaires pratiques
Pour prolonger les effets de l’audio dans votre quotidien.
📝 Fiche de réflexion et d’intégration
Pour approfondir les prises de conscience.
📖 Guide d’utilisation
Pour utiliser le pack dans les meilleures conditions.
📥 Téléchargement immédiat
♾️ Écoute illimitée
💻 Compatible téléphone, tablette et ordinateur
Commencez ce soir.
Votre première écoute peut déjà vous accompagner avant de vous coucher.
⚠️ IMPORTANT
Les Packs Thérapeutiques constituent des outils de bien-être, de régulation émotionnelle et de développement personnel.
Ils ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, psychologique, médical ou psychiatrique lorsqu'il est nécessaire.
Les audios thérapeutiques peuvent être accompagnés d'ambiances sonores ou musicales utilisées sous licence autorisant leur utilisation commerciale.
⚠️ Usage personnel uniquement.
© Olympe THIANT – Tous droits réservés.
Le téléchargement des contenus ne transfère aucun droit de reproduction, de diffusion ou de revente.
⚠️ Ces packs ne conviennent pas aux personnes présentant :
• un trouble psychotique ;
• une schizophrénie ;
• un trouble bipolaire non stabilisé ;
• un épisode maniaque en cours ;
• des troubles dissociatifs sévères.
En cas de suivi psychiatrique, demandez l'avis de votre professionnel de santé avant utilisation.
Bientôt disponible
De nouveaux Packs Thérapeutiques arrivent bientôt.
Des accompagnements conçus pour vous aider à retrouver davantage de confiance, de sérénité et de liberté émotionnelle.
🌿 Disponibles prochainement dans la boutique.
