Lorsqu’on ressent un mal-être émotionnel, il est naturel de se demander quelle approche choisir.La sophrologie et l’hypnose sont deux outils complémentaires, mais différents dans leur fonctionnement.

Quand le stress devient envahissant : quand consulter ? Le stress fait partie de la vie. Il peut être ponctuel, lié à une situation précise, et disparaître naturellement.Mais parfois, il devient envahissant, s’installe dans la durée et commence à impacter profondément le quotidien.

Libérez vous de votre anxiété L’anxiété est souvent associée à des crises de panique visibles , à une agitation apparente ou à un...