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Coaching évolution professionnelle

Exemples de demandes

Liste non exhaustive

  • Retrouver de la motivation 

  • Auto sabotage

  • Ne plus procrastiner - sortir de ses blocages- aller au delà de ses peurs

  • Apprendre à poser des Objectifs professionnels

  • Retrouver du sens aux taches de son travail

  • Améliorer son estime ou sa confiance en soi 

  • Mieux gérer son stress et ses émotions

  • Appréhender une période de changement professionnels

  • Poser des objectifs professionnels

  • Sortir du syndrome de l’imposteur

  • Prévenir le burn-out pro

  • Vous êtes surchargé de travail : manque de structuration

  • ect.

Exemples de problématiques

•Je suis désorganisé(e), submergé(e), je ne me sens pas à ma place à ce poste...
Objectifs d'un coaching individuel : augmenter son affirmation de soi, son estime de soi…

• Je ne suis plus motivé.e, je manque de confiance en moi, j’ai envie de changements, je suis débordé.e par mes émotions, je manque de temps…
Objectifs d'un coaching individuel : retrouver du sens, renforcer sa confiance en soi, développer un projet professionnel, retrouver un travail, mieux gérer les émotions et le stress, rééquilibrer vie pro et vie perso…

Les axes d'améliorations proposés

Liste non exhaustive

  • ​Éviter ou sortir du Burn-out

  • Eviter de procrastiner

  • Gestion du Stress 

  • Garder une image positive de soi

  • Vous dépasser

  • Exprimer vos aspirations profondes

  • La réduction des peurs et des doutes

  • Établir et maintenir des relations saines au quotidien

  • Maintenir le cap en cas de difficultés

  • Savoir répondre à des comportements critiques et difficiles...

  • Surmonter les obstacles

  • Vous repositionner et trouver votre juste place

  •  Trouver plus d’aisance et d’épanouissement

  • Agir pour ce qui vous motive

  • ect.

Exemples d'objectifs

Gestion du stress

  • Retrouver la sérénité

  • Sortir d’une situation inconfortable

  • Reprendre goût au travail

​

Reconversion professionnelle

  • Prioriser ses envies

  • Oser se lancer

  • Changer de carrière

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Accompagnement à la prise de poste

  • Renforcer sa confiance en soi

  • Assurer sa crédibilité

  • Bien s’intégrer dans l’entreprise

​

Accompagnement dans la création d'objectifs

  • Renforcer sa confiance en soi

  • Renforcer sa motivation

  • Etre plus structuré(e) 

​​

Mes outils

Liste non exhaustive

J’utilise des techniques d’accompagnement reconnues et efficaces pour faciliter le changement dans votre vie au travail :

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  • La sophrologie

  • L'hypnose

  • L'Analyse transactionnelle

  • La PNL

  • La méthode de la communication non violente.

Le déroulement des séances

Nous travaillerons sur:

•Vos pensées (vos croyances et votre attitude)
•Vos émotions (votre pleine conscience et votre résilience)
•Votre comportement (pour créer de nouvelles habitudes)

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Des plans d'actions sous forme d'exercices vous seront transmis au cours de vos séances.

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Nous  planifions ensemble les séances au fur et à mesure.

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Cela vous permet de mettre en place les plans d’actions entre chaque séance.

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Les séances se font soit au cabinet soit en visio directement de chez vous.

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